FITNESS FRIDAY // KUNTOSALINI

FQCY3393

Päätin jo viime vuoden loppu puolella että alan käymään salilla kun vuosi 2018 alkaa. Pelkäsin todella paljon että se jäisi vain lupaukseksi itselleni, mutta sitten ystäväni antoi minulle lahjakortin ladyt nimiselle kuntosalille. Ajattelin ensin että käyttäisin ne viisi ilmaista kertaa, jotka tuo lahjakortti kattoi ja kokeilisin muita saleja. Toisin kuitenkin kävi.

WPRU3256

Ladyt sijaitsee valitettavasti vain ja ainoastaan Helsingin Kannelmäessä sekä Vantaan Myyrmäessä. Muualle se ei ole vielä kantautunut. Ladyt on myös kuntosali ainoastaan naisille. Siellä voi käydä ryhmäliikunnassa, käydä salilla yksikseen tai hankkia jopa personal trainerin. Paikasta löytyy jopa solarium, infrapunasauna sekä hieromatuolit. Yksi ihana juttu - jota en ole vielä testannut mutta aion - on ilmainen aamupala klo 7-9 välillä!

IHNO2479

Olen itse vasta muutenkin käynyt muutaman kerran salilla, mutta siellä on ihana käydä! Sali ei ole koskaan täynnä ja siellä saa treenata rauhassa. Paikka on siisti, ihanasti sisustettu ja kuntolaitteita sekä välineitä löytyy laidasta laitaan. Ihaninta oli minusta se kun ensimmäisen kerran menin myyrmäen kuntosalille sain kierroksen paikoista. Työntekijä selitti minulle todella hyvin salin jäsenyydestäni ja mitä siihen kuului. Itse siis valitsin ihan perus jäsenyyden, joka tosin maksaa 50€. Hyvin kallis hinta kun vertaa esim. Fresh Fitness kuntosaliin. 

JSHV7355

Mikä sai minut kuitenkin valitsemaan Ladyt salin? Suurin syy on kaiketi ystäväni, joka ehdotti salia ja hänen kanssaan voin joinakin päivinä käydä sitten treenaamassa. Siellä on rauhallista ja paikat ovat siistit. Ajatus ettei paikassa ole yhtäkään miestä - paitsi muutama työntekijä - on oikeastaan todella miellyttävä. Salille menossa minua on eniten ahdistanut se että jossain kohtaa joku mies tulee sanomaan minulle että teen jonkun liikkeen väärin.

CMMY1894

Mietimme Rillen kanssa että olisimme yhdessä aloittaneet käymään salilla, mutta hänellä on se tietty kunto jossa hän tahtoo salin aloittaa. On oikeastaan kiva että minulla on ihan oma sali missä käydä. On joitakin asioita mitä ei tahdo kumppanin näkevän esim. hikisenä ähkimässä kyykkyä tehdessä. Olen hyvin ujo ihminen enkä ole koskaan viitsinyt tehdä mitään vatsalihasliikkeitä kun Rille on ollut kotona. Se on juuri siinä että pelkään tekeväni liikkeen väärin. 

ACJW5128

Miten treenaan? En laihduta, sillä olen valmiiksi laiha, vaan yritän kasvattaa hiukan massaa, kiinteyttää ja päästä eroon hypnoottisista vatsamakkaroistani. Rille kutsuu niitä siksi. Teen siis vatsoja, pepputreeniä ja nostelen käsipainoja. Olen nyt aloittanut 2kg painoilla. Jaksan toki enemmänkin nostaa, mutta parasta on aina aloittaa pienestä. Lämmittelynä minulla toimii juokseminen juoksumatolla. Harkitsen että juoksisin puolimaratonin. Olen aloittanut hiukan nopeammalla hölkkäämisellä ja ensin aikaa oli viisi minuuttia ja joka sali kerta lisään yhden minuutin. Näin aluksi treenaan kaksi kertaa viikossa ja jos en käy salilla teen ainakin käsi, peppu ja vatsareenin kotona. Meillä kun on painot.

GSBA9070

Salilla käymisen ja muutenkin urheilun ei kuulu olla pakon omaista. Sen pitää olla hauskaa ja muodostua rutiiniksi, jota tekee oman itsensä vuoksi eikä kenenkään muun. Jos olet harkinnut salilla aloittamista ja asut Helsinki-Vantaan alueella niin suosittelen lämpimästi kokeilemaan Ladyt kuntosalia. Kannelmäki ja Myyrmäki voivat kuulostaa kauheilta ja jopa ensi silmäyksellä sali voi näyttää räsyiseltä ulkoa, mutta sisältä se on enemmän kuin upea.
Nyt kun olen itse myös päässyt vihdoin ja viimein kuntoilun makuun ajattelin aloittaa tällaisen uuden postaus sarjan "Fitness Friday". Näin aluksi tämä ei ole viikottaista, mutta ainakin kaksi kertaa kuussa yritän julkaista fitness aiheisen postauksen. Mitä mieltä olet tästä ideasta?

Käytkö itse salilla tai oletko harkinnut salilla käymistä?

xoxo
Paula

10 kommenttia

  1. Ihan sika mahtavat kuvat salilta! Hyvä kun olet päässyt toteuttamaan tätä sun tavoitetta, mullakaan ei se paino ole se juttu -vaan enemmän se muoto ja lihaksen tavoittelu olisi seuraava askel :)

    www.finnlandsnorsk.blogspot.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :D Mietin salille mennessä että viitsinkö ottaa kuvia, että ihmetteleekö kaikki, mut onneksi salilla ei ole niin paljon ihmisiä että pystyin ottaa hyvät kuvat keskeyttämättä muiden treenejä. Mä oikeastaan vihaan kun ihmiset alkaa puhumaan painon pudottamisesta. Tiedän sen olevan monille ongelma ja suuri unelma, mutta itseä ahdistaa ajatus painon pudotuksesta ja vaa'asta muutenkin kun niin monta vuotta oon ollu alipainonen.

      Poista
  2. Ihanan siistin oloinen sali, tätä oon välillä myrtsissä hengaillessa katsonut. En oo kuitenkaan uskaltanut mennä salille, koska ne muut ihmiset jännittää siellä niin paljon. Muutenkin pelottaa kanssa se, kun ei välttämättä osaa tehdä kaikkia juttuja. Toki mies osaisi neuvoa, mutta yhdessä salille on hankala päästä, kun meillä on vauva. Haaveena olisi saada pudotettua painoa ja saada hiukan lihaksia. Hyviä treenejä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo mullakin oli ajatukseni usein että mitä jos teen liikkeitä väärin. Tässä salissa on kuitenkin se hyvä puoli ettei siellä kauheasti ole ihmisiä ja saa ihan rauhassa treenata.

      Poista
  3. Tää oli tosi kiinnostava postaus! Toivottavasti saat pidettyä motivaatiota yllä liikunnan suhteen, siitä tulee aina kyllä niin hyvä fiilis. Voin samaistua tuohon, että ei kehtaisi tehdä muiden edessä esimerkiksi vatsalihasliikkeitä :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla :D Toivotaan että pysyy, yritän koko ajan muistuttaa itteeni just siitä hyvän olon tunteesta mikä sen treenin jälkeen on

      Poista
  4. Uu fitness friday kuulostaa hyvältä! Mua ainakin kiinnostaa kaikki tollaset jutut. Toi sali vaikuttaa tosi kivalta myös :) Ite löysin just kivan kotitreenikanavan youtubesta, ni luulen että ainakin nyt alkuun teen niitä. Mut voi olla että jossain vaiheessa olis kiva päästä treenaamaan ihan oikealle salille (tulis ainakin käytyä säännöllisesti jos siitä kerran on maksanutkin).

    ♥: Linda/Revontulipalo

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla et kiinnostaa :D Mäkin alotin koti treenillä, mut huomasin et lykkäsin tosi usein treeniä tai sit se unohtu kun rupesin tekemään jotain muuta. Salilla käyminen on hyvä kun se on kotimatkalla niin voin käydä koulun jälkeen siellä :D

      Poista
  5. Joo fitness-aiheiset postaukset kiinnostaa kyllä! :) Mä oon käynyt nyt n. puoltoista vuotta Fresh Fitnessillä, hinta on kohdillaan ja tykkään muutenkin paikasta. Oon saanut muutaman treeniohjelman personal traineriltä ja hän on auttanut tosi paljon, että varmasti teen liikkeet oikein. :) Ja oon kyllä samaa mieltä, että aloittaa mieluummin niillä pienillä painoilla. Mä oon nyt joutunut pienentää painoja, koska lihakset alkoi kasvaa jo pikkusen liikaa. :-D Teen sit vaan pidempiä sarjoja pienemmillä painoilla. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla :D Mä mietin et olisin alottanu siellä, mut tää ladyt oli sellanen sali jota kävin ekana kokeilemassa ja ihastuin siihen heti etten muualla ees tahtonu kokeilla xD Joo pienillä on aina hyvä alottaa ja aina kannattaa just tarkkailla lihasten kasvua jotta tietää kuinka paljon sitten jatkossa treenaa.

      Poista

Pidetään kommentit jooko siisteinä, kiitos ♥